Ein kleiner Einblick in das Leben eines Athleten

Schüler/Schülerin:
Klasse:

Lippuner Keanu
4A

4 Wochen Kraftsport mit eigenem Körpergewicht, 2 Wochen davon mit Ernährungsumstellung. 4 Wochen Ausdauertraining (Joggen) mit 2 Wochen Regenerationsumstellung.